Este curso de experto ofrece una formación rigurosa, actualizada y basada en la evidencia empírica, dirigida a profesionales del ámbito de la psicología clínica y social. El programa propone una integración teórica y práctica de diversos marcos conceptuales, incluyendo las ciencias cognitivas y contemplativas, la neurociencia, las terapias psicológicas de tercera generación, la psicosomática, así como modelos de intervención centrados en la compasión y en los procesos de crecimiento postraumático.
El propósito principal de este programa es que los profesionales de la salud y de la intervención social adquieran una base sólida de conocimiento y comprensión sobre los diversos enfoques, abordajes y herramientas que existen dentro del ámbito de Mindfulness para posteriormente poder trasladarlos al ámbito concreto de su profesión.
Mindfulness se ha consolidado como un campo de estudio y práctica con amplio respaldo científico, cuyos efectos trascienden el ámbito de aplicación terapéutica y social incidiendo también en el desarrollo personal del profesional de la psicología. Entre los beneficios observados se incluyen la mejora de los niveles de atención y regulación emocional, la prevención del síndrome de burnout, así como el fortalecimiento del autocuidado, la presencia terapéutica y la satisfacción vital del profesional.

Módulo 1. Respondiendo al estrés con Mindfulness 
23 y 24 de octubre – 12 horas

• Introducción al Mindfulness: definición, contexto y aplicaciones
• Estrés, burnout y regulación emocional
• Sistema nervioso y teoría polivagal: bases neurofisiológicas del estrés
• El nacimiento del Mindfulness científico: evidencia empírica
• Fundamentos de los programas MBSR y MBCT
• Mecanismos de la práctica: atención, regulación, descentramiento
• Trauma, disociación y desregulación: consideraciones clínicas en la práctica

Módulo 2. Embodiment: Foco en el Cuerpo 
13 y 14 de noviembre – 12 horas

• Atención y presencia desde el cuerpo: yoga, meditación y movimiento consciente.
• Embodiment: la unión mente - cuerpo desde la visión integradora del MBSR.
• Sabiduría y resiliencia encarnada: integración en el profesor/a o profesional de la salud.
• Abordajes bottom - up en el manejo de estrés
• Introducción al yoga sensible al trauma
• Criterios de evaluación de embodiment y personificación de la práctica de acuerdo a las Univ. de Bangor, Oxford y Exeter

Masterclass: Mindfulness y microbiota: cultivando salud desde el eje intestino - cerebro 
20 de noviembre – 2 horas (online)

Módulo 3. Orígenes, filosofía y fundamentos de Mindfulness
11 y 12 de diciembre – 12 horas.

• Raíces orientales: Mindfulness en las tradiciones contemplativas
• De oriente a occidente: el diálogo entre sabiduría y ciencia
• Bases neurobiológicas y psicofisiológicas de Mindfulness.
• Mecanismos de acción: como la práctica produce cambio psicológico
• Reducir el sufrimiento y promover la salud consciente
• Más allá de la mente: Mindfulness como camino espiritual

Módulo 4. Prevención de la depresión con Mindfulness (MBCT) 
22 y 23 de Enero – 12 horas

• Fundamentos de la Terapia cognitiva basada en Mindfulness (MBCT)
• Evidencia científica e investigación en MBCT
• Relación entre estrés, depresión y vulnerabilidad a la recaída
• Cambiar la relación con los pensamientos y estados de ánimo
• Estrategias para desactivar la rumiación y los modos mentales depresivos
• Aplicación clínica: uso de metáforas, prácticas guiadas y casos clínicos

Master class: Neurociencia del Mindfulness: redes neuronales y plasticidad cerebral
29 de Enero – 2 horas (online)

Módulo 5.  Un nuevo paradigma clínico: las terapias de tercera generación
5 y 6 de Febrero – 12 horas 

• La relevancia del contexto: la revolución silenciosa y el cambio de paradigma
• Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
• Terapia Dialéctico Conductual (DBT).
• Terapia Narrativa basada en Mindfulness.
• Intervenciones con Mindfulness en Adicciones (Protocolos MBRP)

Módulo 6. Trauma, regulación emocional y seguridad en la práctica de Mindfulness 
19 y 20 de Febrero – 8 horas

• Comprensión del trauma: impacto en el sistema nervioso, la atención y el cuerpo
• Mindfulness sensible al trauma: principios y adaptaciones clínicas
• Relación entre trauma, dolor crónico y somatización
• Regulación emocional desde el cuerpo: recursos somáticos y sensoriomotrices
• Seguridad en la práctica: la ventana de tolerancia y los anclajes
• Coregulación, estabilidad vincular e integración
• Resiliencia y crecimiento postraumático
• Terapia Narrativa basada en Mindfulness para la intervención con Trauma

Módulo 7. Mindfulness, Compasión y Autocompasión
12 y 13 de marzo – 12 horas

• Fundamentos de los protocolos MSC de California y CCT de Stanford.
• Neurobiología y evidencia científica del entrenamiento en Compasión.
• El modelo de terapia centrada en la Compasión de Paul Gilbert
• Manejando emociones difíciles: vergüenza, culpa y resentimiento
• Compasión en el abordaje del dolor crónico y el distrés empático
• Claves para el autocuidado del profesional de la salud y la intervención social
• La compasión como base para una cuarta generación de terapias

Master class: Mindfulness, diversidad e inclusión: aplicaciones en intervención social 
16 de abril – 2 horas (online) 

Módulo 8. Retiro de Atención Plena: profundización en la práctica 
23, 24 y 25 de abril – 48  horas
Módulo eminentemente práctico. Actividad realizada fuera de las aulas del Colegio.
Localización: Santa María de los Negrales. Alpedrete.

Masterclass: El impacto de ser amable: claves para reducir la voz crítica y potenciar el tono compasivo 
7 de mayo – (online ) 2horas

Módulo 9. Ámbitos de intervención en poblaciones específicas
21 y 22 de mayo – 10 horas (online) 

Alimentación consciente

• Fundamentos de Mindful Eating y el protocolo MB – EAT  
• Regulación emocional y relación con la comida
• Sabiduría interna y externa de acuerdo al programa Mb-Eat de J. Kristeller
• Terapia centrada en la compasión para trastornos de Alimentación de Ken Goss

Mindfulness dirigido a niños y adolescentes

• Adaptación del Mindfulness al desarrollo evolutivo
• Fundamentos del programa “La atención funciona” y Mindful Schools
• Técnicas para ampliar la consciencia emocional y la capacidad de regulación del niño.
• Atención consciente y tdah en la infancia
• Intervención con familias y en el contexto educativo

Envejecimiento, duelo y final de vida:

• Duelo, perdida y crisis vitales
• Acompañamiento consciente en edad avanzada y final de la vida
• Presencia, aceptación y sentido en contextos de sufrimiento
• La muerte desde una perspectiva contemplativa
• Rol del profesional en el acompañamiento

Módulo 10. Guía, práctica e indagación: integrando las competencias clave 

18 y 19 de junio – 12 horas

• Competencias clave del instructor de Mindfulness en contextos clínicos y sociales
• Guía de prácticas: estructura, lenguaje y presencia del instructor
• La indagación (inquiry): fundamentos y habilidades para el trabajo grupal
• Saber escoger técnicas específicas según el colectivo y la patología concreta
• Riesgos y efectos adversos de las intervenciones con poblaciones concretas
• Marco de evaluación de competencias docentes MBI – TAC de la universidad de Oxford, Exeter y Bangor
• Exposición y análisis de las diversas intervenciones propuestas por los alumnos.

COORDINADOR:

Guillermo Myro Domínguez.Psicólogo M-26038. Instructor certificado de programas MBSR por el centro médico de la universidad de Massachusetts, y acreditado para impartir programas MSC por el Center for Mindful Self Compassion de California. Visiting Fellow en la universidad de Harvard donde realizó estudios de posgrado en el laboratorio de la doctora Ellen J. Langer. Director del centro Experiencing Mindfulness. Amplia experiencia en aplicación del Mindfulness en la práctica clínica.

DOCENTES:

Francisco Gázquez Rodríguez.Psicólogo B-01809. Instructor acreditado de MBSR y MBCT por el Instutuut voor Aandacht & Mindfulness (Belgica) y la universidad de Oxford. Se ha formado con los mejores profesionales a nivel mundial en este área. Amplia experiencia en aplicación del Mindfulness en la práctica clínica y en diferentes patologías sanitarías.

Cuca Azinovic.Certificada como Profesora, Mentora y Trainer Asociada de profesores de Alimentación Consciente (MECL) por el Centro de Mindfulness de la Universidad de San Diego (California), forma parte del Comité de Dirección del Centro para la Alimentación Consciente en Estados Unidos (TCME.org). Coach basado en Terapia Centrada en la Compasión (CFT-E) para trastornos de alimentación (Derby, UK). Adicionalmente está formada profesionalmente en otros protocolos de Alimentación Consciente: Mbeat y Eat to Love. Profesora titulada de MSC por el Centro de Mindfulness de la Universidad de San Diego, California (UCSD).

Guillermo Blanco Bailac.Psicólogo Especialista en Psicología Clínica colegiado M-13473. Especialista en Psicoterapia (EFPA). Psicoterapeuta reconocido por FAPyMPE. Especialista en Terapias de Tercera Generación. Vocal de la Sección de Psicología y Salud del COP-Madrid. Director Técnico y Coordinador de Formación en EMotivaT.

Carola García Díaz.Certificada como profesora y formadora de profesores de MBSR por el Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts, forma parte de su equipo internacional de supervisores. Profesora de yoga y meditación desde hace más de 20 años, ha residido en centros de retiro en Estados Unidos e India durante más de 6 años.
 

Gaëtane Hermans.Profesora certificada de mindfulness (MBSR) por la Universidad de Massachusetts. Insrtuctora certificada del Metodo Eline Snel para niños de la Academie voor Mindful Teaching. Arte terapeuta diplomada de los masters de la facultad de medicina de la universidad de Tours (Francia) y de IATBA (Barcelona), Profesora de yoga certificada.

Ainhoa Muñoz San José. Psiquiatra con práctica profesional en el Hospital Universitario La Paz y con práctica privada en el Centro Enterapia. Doctorada en Medicina por la UAM. Instructora acreditada para impartir programas MSC de compasión por el Center for Mindful Self Compassion.

Ángela Palao Tarrero. Psiquiatra del Hospital Universitario La Paz. Doctora en Medicina por la UAM. Coordinadora del programa de dolor crónico y psico-oncología en este hospital. Instructora certificada para impartir programas MSC de compasión por el center for Mindful self compassion.  

Santiago Segovia Vázquez.Doctor en Filosofía y Letras (Psicología). Colegiado M-22547. Catedrático de Psicobiología de la UNED. Ha sido Decano de la Facultad de Psicología y Director del Instituto Universitario de Investigación de la UNED. Ha sido, también, el Director del taller de meditación (mindfulness) adscrito al Servicio de Psicología Aplicada de la Facultad de Psicología de la UNED. Profesor de meditación (mindfulness) y Director del Programa de Desarrollo Personal Mindfulness Based Mental Balance (MBMB) en la Clínica ELEA.

Beatriz Rodríguez Vega. Psiquiatra. Hospital Universitario la Paz. Jefa de sección de la unidad de enlace de psicoterapia y del Servicio de Psiquiatría. Directora de los programas de Mindfulness en Hospital Universitario La Paz y Universidad Autónoma de Madrid. Certificada como profesora y formadora de profesores de MBSR por el Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts, forma parte de su equipo internacional de supervisores.

MASTERCLASS:

Marta Alonso Maynar. Psicóloga Especialista en Psicología Clínica. Experto Europeo en Psicoterapia. Miembro de la División de Psicoterapia del Consejo Nacional de Colegios de Psicólogos. ProfesoraCertificada y Teacher Trainer del Mindful Self Compassion Program (MSC) por la UCSD (Universidad de San Diego). Vicepresidenta del Comité ejecutivo del Center for MSC y directora de los programas para formación del profesorado en España y latinoamerica. A su vez, es profesora del programa de Compassion Cultivation Training creado por la universidad de Stanford.

Estrella Fernández.Psicóloga Especialista en Psico0logía Clínica y neuropsicóloga. Directora y fundadora de MBCT Spain. Forma parte del equipo principal docente del Center for Mindfulness Research and Practice de la universidad de Bangor (CMRP). Dirige la formación de MBCT oficial en España y Latinoamerica desde 2015. Acreditada como profesora para impartir programas MSC y MBCL (Mindfulness based conscious living)

Gustavo G. Díez.Neurocientífico y Físico Teórico (UAM). Director de Nirakara y del Máster en Contexto de la salud organizado por la UCM. Investigador y profesor de intervenciones basadas en Mindfulness y estilo de vida. Máster en Neurociencia (UAB) y en Inteligencia Artificial (UPM). TDI en el Centro de Mindfulness de la Universidad de Massachusetts.